อาหาร

เราทุกคนต่างก็รู้ดีว่า การ กินน้ำตาล มากเกินไปนั้นไม่ดีต่อสุขภาพเลยสักนิดเดียว แต่การเลิกนิสัยติดหวานสำหรับบางคนอาจไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คิด เนื่องจากในอาหารและขนมที่หลายคนชอบรับประทาน มักมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบอยู่

ในปัจจุบัน ก็มีคนไม่น้อยที่อยู่ในสภาวะที่ มีลูกยาก และอาหารก็เป็นอีกปัจจัยที่ทำให้เกิดสภาวะเช่นนี้ ดังนั้นวันนี้เราจะมาดูอาหารที่ควรเพิ่ม และอาหารที่ควรลดกันดีกว่า