ของหวาน

ขี้หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน อยากกินของหวานอยู่บ่อย ๆ เครียดง่าย เรากำลังมีอาการเหล่านี้อยู่รึเปล่า มาลองเช็คกันดีกว่าว่าเราได้ติดน้ำตาล โดยที่เราไม่รู้ตัวรึเปล่า แล้วถ้าติดน้ำตาลจะส่งผลเสียยังไงกับร่างกายบ้าง

เราทุกคนต่างก็รู้ดีว่า การ กินน้ำตาล มากเกินไปนั้นไม่ดีต่อสุขภาพเลยสักนิดเดียว แต่การเลิกนิสัยติดหวานสำหรับบางคนอาจไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คิด เนื่องจากในอาหารและขนมที่หลายคนชอบรับประทาน มักมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบอยู่